Посмотрите, на что влияет ваши отношения с отцом:
–самореализация, способность проявить себя и заниматься творчеством;
– самооценка;
– способность заводить знакомства, иметь успех и зарабатывать деньги;
– То, каких мужчин Вы привлекаете в свою жизнь;
– То, как Вы строите отношения с мужчиной;
– То, как Вы воспитываете своих детей;
– Также, зачастую, от отношения с папой зависят многие Ваши внутренние ресурсы, такие как чувство безопасности, ощущение внутренней силы, спокойствия и уверенности.
Очень часто проблемы в этих сферах жизни связаны с тем, что ребёнок:
– Не имеет эмоциональной связи с отцом;
– Боится его;
– не может быть искренним/ней и "быть собой" в общении с ним;
– Осуждает его, испытывает к нему обиды и неуважение;
– "Обожествляет" его, как бы "ставит на пьедестал", считая всегда правым и непогрешимым;
– Сильно зависит эмоционально от его мнения, от его оценки и от его внутреннего состояния.
Чтобы улучшить свои отношения с отцом, выполните несколько заданий и практик.
1) Напишите в блокноте, в свободной форме, какие чувства у Вас возникают чаще всего при общении с отцом, когда Вы находитесь с ним рядом, особенно – находясь в его доме. Если давно нет возможности общаться с ним, то вспомните то время, когда Вы общались. Если не знали отца - напишите, что чувствуете по этому поводу.
2) Напишите, где еще в Вашей жизни возникают похожие чувства? В каких еще случаях, ситуациях, с какими людьми?
3) Напишите, за что Вы больше всего благодарны своему отцу. Можно несколько пунктов.
- Прослушайте аудио-медитацию "Отец"